Seminar Bewegung 2025

Seminar: Auszeit für Körper und Geist im Westerwald – Ein speziell entwickeltes Seminar für Menschen mit Huntington-Hintergrund

Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und freien Kopf. In diesem Seminar kombinieren wir eine Vielzahl von praktischen Übungen, die nicht nur das physische Wohlbefinden stärken, sondern auch mentale und emotionale Blockaden lösen. Sie werden erleben, wie heilend und befreiend Bewegung sein kann – in all ihren Facetten.

• Hatha Yoga: Diese klassische Form des Yoga hilft Ihnen, Körper und Geist zu harmonisieren, indem wir uns mit sanften, aber effektiven Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken verbinden. Insbesondere werden die Übungen so angepasst, dass sie den besonderen Bedürfnissen von Menschen mit Huntington gerecht werden.
• Yin Yoga: In der ruhigen, meditativen Praxis des Yin Yoga halten wir die Positionen länger. Hier geht es um Dehnung und das Erforschen der inneren Ruhe. Diese Praxis fördert die Flexibilität und löst tiefe Verspannungen, was für Menschen mit Huntington besonders unterstützend sein kann.
• Tanz: Tanz ist mehr als nur Bewegung – es ist ein Ausdruck Ihrer Seele. Im Tanz finden Sie Freiheit, Freude und die Möglichkeit, sich mit Ihrem Körper auf eine ganz neue Weise zu verbinden. Die Tanzübungen werden so gestaltet, dass sie den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten gerecht werden.
• Atemübungen: Die Kontrolle über den Atem ist eine der ältesten und effektivsten Methoden, um Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und mehr Energie zu gewinnen. Insbesondere bei Huntington können Atemtechniken helfen, die Kontrolle über den Körper zu stärken und innere Ruhe zu finden.
• Entspannung und Meditation: In Meditationseinheiten werden Sie lernen, im Hier und Jetzt anzukommen und die Sorgen um die Zukunft loszulassen. Sehr gut, um das emotionale Wohlbefinden zu fördern.

Wissen über Huntington und Bewegung
In diesem Retreat teile ich mein spezielles Wissen über die Anwendung von Bewegung und Achtsamkeit im Kontext von Huntington. Es geht darum, durch bewusste Bewegung den Körper zu unterstützen, die Lebensqualität zu steigern und mit der Erkrankung in Einklang zu kommen. Dabei berücksichtige ich die individuellen Herausforderungen, die mit Huntington verbunden sind, und gebe Ihnen wertvolle Werkzeuge an die Hand, die Sie auch im Alltag einsetzen können.

Die Kraft der Natur im Westerwald
Unser Retreat liegt an einem besonderen Ort im Westerwald – umgeben von Ruhe, Wald und einem nahen Badesee. Ob Yoga auf der Wiese oder ein erfrischendes Bad: Hier finden Sie den idealen Raum für Erholung und neue Energie.

Diese Veranstaltung wird vom Landesverband Hessen organisiert. Dennoch können Personen aus ganz Deutschland teilnehmen.
Weitere Informationen zu den Teilnahmekosten folgen in Kürze.

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an:
rhein-main-jugend@dhh-ev.de