Online-Seminar Selbstbestimmung
Den Einfluss zurückgewinnen
Selbstbestimmt leben inmitten von Krankheit, Krise und Wandel
Online-Seminar
Wie können wir das Gefühl von Selbstbestimmung und innerer Stärke bewahren – gerade dann, wenn das Leben durch Krankheit oder Schicksalsschläge aus der Bahn gerät? In diesem Online-Seminar geht es darum, wie wir auch inmitten von Unsicherheit Gestaltungsspielräume erkennen und nutzen können – im Kleinen wie im Großen.
Auf Grundlage der Selbstbestimmungstheorie von Deci & Ryan beleuchten wir, wie die drei psychologischen Grundbedürfnisse Autonomie, Kompetenz und soziale Verbundenheit uns dabei unterstützen können, trotz äußerer Belastungen wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen.
Das Seminar richtet sich an Menschen, die sich nach mehr Einfluss auf ihr Leben sehnen – auch unter herausfordernden Bedingungen. Es bietet:
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Kurze theoretische Impulse
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Praktische Übungen
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Raum für Reflexion und Austausch
Zentrale Fragen des Seminars:
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Was bedeutet Selbstbestimmung, wenn vieles im Außen nicht kontrollierbar ist?
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Welche kleinen Entscheidungen stärken mein Gefühl von Einfluss und Autonomie?
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Wie kann ich mein Selbstwertgefühl und meine psychische Widerstandskraft fördern?
Leitung: Nadine Maier – Psychologiestudierende und selbst Betroffene
Termin: Sonntag, 31. August 2025, 14 bis 16 Uhr (Online)