Tage der Achtsamkeit auf Langeoog
Eine Woche Achtsamkeit auf Langeoog – ein Fest für die Sinne
Vom 10. bis zum 17. Juni durften wir mit einer Gruppe von 15 Menschen aus dem Gebiet des Landesverbandes Norddeutschland die Ruhe auf der autofreien Insel Langeoog und im Haus Meedland genießen. Bei schönstem Sonnenwetter sind wir mit der Kutsche oder einzeln mit dem Fahrrad über die Insel gefahren. Wir haben gegrillt und zum Sonnenuntergang im Strandkorb gegessen. Wir haben gesungen und Strandgut gesammelt, die Füße von Nordsee-Wellen umspülen und die “Seele baumeln“ lassen.
Und bei all den wunderbaren Erlebnissen haben wir uns darin geübt, mit unseren Sinnen aufmerksam für Geräusche, Gerüche, Geschmack und alle anderen Formen der Wahrnehmung zu werden. Ganz besonders haben wir auf unsere Gefühlslagen geachtet und auf das, was uns in bestimmten Momenten gerade bewegt.
Bei Traumreisen haben wir nach geschützten Orten in unserem Inneren gesucht, um diese in belastenden Situationen aufsuchen zu können. Und wir haben uns gegenseitig von unserem Leben erzählt.
Die Kunsttherapeutin Eva Koop hat nicht nur die Traumreisen begleitet, sondern auch die Kreation von besonderen, individuellen Reliefs mit unserem Strandgut begleitet, die eine schöne Erinnerung an diese intensive Zeit sind.
Wir haben zusammen gelacht und geweint und sind zu einer Gemeinschaft zusammengewachsen, in der wir alle – auch nach der Rückkehr in unseren persönlichen Alltag – Verständnis und Halt finden können.
Susanne Benze